とりあえず、ウォーキングでダイエットしようと決意したものの、どのくらい歩けばいいのか、「10000歩」という目標が適切なのかいきなり不安になったので、ちょっと計算をしてみました。 ウォーキングの消費カロリー ウォーキングの消費カロリーは体重と歩行…