昨日は東京は桜が咲いた後とは思えないほど寒い日でした。クリーニングに出そうと思っていたコートを思わず引っ張り出して会社に向かいました。１日中冷たい雨が降っていたので、ひと駅ウォーキングするモチベーションにならず、最寄りの駅から電車に乗って…

せっかくウォーキングでダイエットをするのだから、ほかの方法とは違うメリットがあればいいなぁと思い、少し調べてみて自分なりに納得できるメリットや、自分なりのメリットを３つほど考えてみました。 健康 やっぱりこれですかね。「足は第二の心臓」と言…