ダイエット9日目 4/15

昨日の捻挫の痛みがまだ残っていましたが、今日も引っ越しの続きで動き回ることに・・・。

湿布を買いに行ったときに薬剤師に教えてもらったのですが、捻挫した直後は炎症が続いているので冷感湿布がいいみたいです。2，3日張って痛みが治まったら今度は温感湿布にすると治りが早くなるようです。ということで、結局昨日は両方の湿布を買うことになりました。（薬剤師に買わされた気がしないでもないですが。）

とりあえず、今は冷感湿布を張って痛みが取れるのを待っているところです。本当は安静にしていたほうがいいらしいのですが、さすがに捻挫で会社を休むわけにもいかずw

今日の体重

88.8kg (開始時から-1.5kg)

昨日のウォーキング結果

3,865歩